ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್

ಕಂಡಕ್ಟರ್ ಹುದ್ದೆಗೆ BMTCಯಿಂದ ಲಿಂಕ್‌ ಬಿಡುಗಡೆ ; ಮೇ 18 ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ, ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ    |    Mullai Muhilan Dc Mangalore: ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಪೂರೈಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಸೂಚನೆ ; ಅನಗತ್ಯ ನೀರು ಪೋಲು ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮ, ನೀರಿನ ರೇಷನಿಂಗ್ ಮಾಡೋದಕ್ಕೂ ಸೂಚನೆ    |    Raju Gowda, Siddaramaiah, DK Shivakumar: ಡಿಕೆಶಿ ಪೆನ್ ಡ್ರೈವ್, ಸಿಡಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವನ್ನೇ ತೆರೆದಿದ್ದಾರೆ ; ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಎದುರಾಳಿಗೆ ಏನು ಕೊಡಬೇಕು ಅದನ್ನ ಕೊಡತ್ತಾರೆ, ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯನವರೇ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ..!    |   

ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

07-03-22 10:09 pm       Source: Vijayakarnataka   ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ನೋಟ್

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಣ ಹಣ್ಣು, ಅದು ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು...

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿ ಸ್ವೀಟ್, ಲಿಟಲ್ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರಿವೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಪ್ರಯೋಜನದ ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. Raisins ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ benefits of raisins ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.

6 Types of Raisins (Kismis) That You Might Not Know

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಾಗ ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತದ್ದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ kismis price ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. 

How to Give Raisins (Dry Grapes) to Babies & Their Benefits

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನೆಗಳು raisins ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, raisin water ನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೇ benefits of raisins ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರಿದೆ. 

Black raisins featuring raisin, black, and fruit | Raisin, Dried raisins, Photographing food

ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಫೈಟೋಕೆಮಿಕಲ್ಗಳು ಇವೆ. ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘ ವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧೂಳಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ black raisins ನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಅಕಾಲಿಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Ease PMS Symptoms With Soaked Almonds, Black Raisins, Simple Morning Routine, Rujuta Diwekar

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನದಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ರಿಸರ್ಚ್ ಪ್ರಕಾರ, raisins water ಸೇವಾನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣಾವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ರೈಸಿನ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

Black Raisin Water Benefits For Women: Conceiving, PCOS & More

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಶನ್ ಸೀರಿಯಸ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Black raisins ಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ರೈಸಿನ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಶನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. 

 

Include Kismis In Your Daily Diet To Avail These Benefits Of Raisins-Fea-Ture.

ದಪ್ಪಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬೇಕಾ? ಹಾ...

02-09-23 10:14 pm

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿ...

01-09-23 09:58 pm

ಅತೀ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ...

28-08-23 02:58 pm

ಯಾಕೋ ಏನೋ ಈ ಡಯಟ್ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಡೇಂಜರ್ ಅಂತೆ!

23-08-23 07:31 pm

ಕರ್ನಾಟಕ

Raju Gowda, Siddaramaiah, DK Shivakumar: ಡಿಕೆಶಿ ಪೆನ್ ಡ್ರೈವ್, ಸಿಡಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವನ್ನೇ ತೆರೆದಿದ್ದಾರೆ ; ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಎದುರಾಳಿಗೆ ಏನು ಕೊಡಬೇಕು ಅದನ್ನ ಕೊಡತ್ತಾರೆ, ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯನವರೇ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ..!

03-05-24 05:15 pm
  HK News Desk    

ಡಿ.ಕೆ. ಶಿವಕುಮಾರ್ ಪೆನ್ ಡ್ರೈವ್, ಸಿಡಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ತೆರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗು ಬಡಿಯಬೇಕು ಎಂದ...

Revanna kidnap, rape, Prajwal: ಮಾಜಿ ಸಚಿವ ಎಚ್....

03-05-24 04:29 pm

Bengalore rain, Karnataka: ಬಿಸಿಲ ಝಳಕ್ಕೆ ‘ಬೆಂದ...

03-05-24 04:24 pm

Madhu Bangarappa, Rahul Gandhi: ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ...

03-05-24 03:58 pm

Prajwal Revanna, Rape case: ಪ್ರಜ್ವಲ್ ರೇವಣ್ಣ ವ...

03-05-24 10:34 am

ದೇಶ - ವಿದೇಶ

ಸಿಸೇರಿಯನ್‌ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಕೊಟ್ಟ ಕರೆಂಟ್ ; ಮೊಬೈಲ್ ಟಾರ್ಚ್‌ ಬಳಸಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರು, ಪಾಪಿಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದ ತಾಯಿ-ಮಗು 

03-05-24 10:28 am
  HK News Desk    

ಮುಂಬೈನ ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ  ಮೂಲ ಸೌಕರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಮೊಬೈಲ್‌ ಟಾರ್ಚ್‌ ಬಳಸಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ....

Dubai Rain: ದುಬೈನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಭಾರಿ ಮಳೆ ; ಶಾಲೆ,...

03-05-24 10:20 am

Narendra Modi, Rahul Gandhi: ರಾಹುಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಕ...

02-05-24 10:07 pm

Hindu Marriage, Supreme court: ಹಿಂದು ವಿವಾಹ ಎನ...

02-05-24 09:25 pm

Senator Danesh Kumar Palyani ; ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ...

01-05-24 10:25 pm

ಕರಾವಳಿ

Mullai Muhilan Dc Mangalore: ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಪೂರೈಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಸೂಚನೆ ; ಅನಗತ್ಯ ನೀರು ಪೋಲು ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮ, ನೀರಿನ ರೇಷನಿಂಗ್ ಮಾಡೋದಕ್ಕೂ ಸೂಚನೆ 

03-05-24 06:31 pm
  Mangalore Correspondent    

ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮವಹಿಸಿ ನೀರು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ನೀರಿನ ಅನಗತ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ...

Lakshadweep to Mangalore Speed boat ship: ಲಕ್...

02-05-24 07:52 pm

Mangalore Yesuraj, AEO, Kukke Subrahmanya Tem...

02-05-24 02:24 pm

Mangalore News, Konaje, Baby: ಐದು ತಿಂಗಳ ಹಸುಗೂ...

01-05-24 08:55 pm

Hot sun heat, Mangalore temperature; ಕರಾವಳಿಯಲ...

01-05-24 11:43 am

ಕ್ರೈಂ

House fire, Lover: ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯನ್ನ ಮದುವೆ ಆಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯ, ಗಂಡನನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ನನ್ ಜೊತೆ ಬಾ ಎಂದು ಧಮ್ಕಿ ; ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮನೆಗೆ ಬೆಂಕಿ ಇಟ್ಟ ಕಂತ್ರಿ*

03-05-24 03:21 pm
  Bangalore Correspondent    

ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವಂತೆ ಪೀಡಿಸಿದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಕ್ಕೆ ಆಕೆಯ ಮನೆಗೆ ಬೆಂಕಿ ಇಟ್ಟ ಆರೋಪಿಯನ್ನ...

Mumbai crime, Minor pregnant: ಮದುವೆ ಮುನ್ನವೇ 2...

03-05-24 10:24 am

Mangalore Crime, Drugs Arrest; ಕೋಟೆಕಾರ್ ಬೀರಿಯ...

01-05-24 10:18 pm

Mangalore crime, Court: ಮೆಲ್ಕಾರ್ ಬಳಿ ಕೋಮು ದ್ವ...

01-05-24 06:44 pm

Cyber Fraud, Online Crime: ಹೀಗೂ ಮೋಸ ಮಾಡ್ತಾರೆ,...

30-04-24 10:16 pm