ಊಟವಾದ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು

22-07-23 08:52 pm Source: Vijayakarnataka ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ನೋಟ್

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವರಿಗಂತೂ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿದಿನದ ಕಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವರಿಗಂತೂ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿದಿನದ ಕಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅವರು ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಹಾಗೆಯೇ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಊಟವಾದ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆನ್ನುವುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲವರು ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವೂ ಕೂಡಾ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಓದಲೇ ಬೇಕು.

Ayurveda: Benefits of chewing food for better digestion, shares Sadhguru | HealthShots

ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಔಷಧಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

The 9 Medications You Should Be Taking Without Food - GoodRx

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

ಅಲೋಪತಿ ಔಷಧಿಯಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುವುದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಯಾವಾಗ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ದೇಹ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಔಷಧ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಿಕ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Blood Flow Through the Heart and Lungs

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಬಹುಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಔಷಧವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಔಷಧವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮುಖ್ಯ:

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಊಟದ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲವಾದರೆ ನೀವು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರೆ ತಿನ್ನಬಾರದು.

All in an hour: How daylight saving time can impact your life | Daily Sabah

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತ ಸೇವಿಸಬೇಕು:

ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಭಾರೀ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

Person holding four assorted medicine tablets photo – Free Pharmacy Image on Unsplash

ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಿ:

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ ಫುಲ್‌ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ಶಾಖವು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.