ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲು ಒರಟಾಗುತ್ತಂತೆ ಹೌದಾ?

29-07-23 08:39 pm Source: Vijayakarnataka ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ನೋಟ್

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರೀ ಸೊಂಟ ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವಂತೆ.

ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆಲ್ಲಾ ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಋತುಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಂತೆ.

TOTM | High temperature during your period? Here's what you need to know

ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ:

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

Spots, Dry, and Oily Skin: How Hormones Affect Your Skin Before and During a Period

ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈ ಆಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ವೇಳೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸೋದರಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

Hair Loss Periods İn Women

ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು:

ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ವೇಳೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯೆಡ್ಸ್‌ ವೇಳೆಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

Top 7 Foods Rich In Iron: Why the Nutrient Is So Essential | HerZindagi

ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ:

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

Arten von Stress: Eustress und Distress

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ:

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆ, ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉರಿಯೂತವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಒಣಗಬಹುದು.

Causes for dry skin and hair during periods, Dry skin and hair, The drop in estrogen levels that also occurs around a woman's period can create a loss of water that leaves you high and dry.